Tag Archive | "Büro"

Stress im Büro? Tipps für einen entspannten Arbeitstag

Nur wer gestresst ist, ist auch produktiv. Oder?   Ein Glaubenssatz der sich in deutschen Büros hartnäckig hält. Dass genau das Gegenteil der Fall ist, mag man nicht zugeben. Wer ständig gestresst ist, macht leichter Fehler, wird schneller müde und arbeitet generell weit weniger effektiv als entspannte Arbeitnehmer. Trotz dieses Wissens ist es oft schwer […]

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Unsere Tipps: Fit & Gesund trotz Bürojob

Im stressigen Büroalltag schaffen wir im Schnitt nicht mehr als 2.000 Schritte pro Tag … Die Empfehlung der WHO liegt jedoch bei weitaus mehr, nämlich ca. 10.000 Schritten pro Tag! Eine mächtige Differenz, die wenn sie zur Regel wird, schnell gesundheitliche Folgen mit sich bringen kann. Schmerzhafte Verspannungen, permanente Müdigkeit und ein schlechtes Immunsystem stehen dann an […]

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Vorsätze 2020: So starten Sie auch beruflich durch!

Im neuen Jahr wird sich für Sie alles ändern. Sie wollen sich mehr bewegen, gesünder essen und im Alltag produktiver werden? Tolle Vorsätze für das neue Jahr! Aber wie sieht es mit ambitionierten Zielen für den Arbeitsalltag aus? Viele Arbeitnehmer vergessen bei der motivierten Planung der Erfolge für das nächste Jahr die Planung der beruflichen […]

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Kalte Füße im Büro? – Diese 5 Tipps helfen

Draußen wird es langsam immer kälter, die Frühaufsteher unter uns sehen schon den ersten Morgenfrost auf den Wiesen: ganz klar, der Winter rückt näher. Mit der kalten Jahreszeit wird es auch gemütlich im heimischen Wohnzimmer. Dicke Kuscheldecken, eine Tasse heiße Schokolade, ein Kaminfeuer und ein gutes Buch. Besser könnte man den eisigen Temperaturen draußen wohl […]

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